FAQ

« La connaissance, c’est donner les bonnes réponses. L’intelligence, c’est poser les bonnes questions »

     Ci dessous sont regroupées les questions les plus fréquentes que nous recevons par e-mail. Si vous avez une question relative à une page ou un post, postez la en commentaire. Souvent, notre communauté aura la réponse. Sinon, envoyez nous votre question en remplissant la rubrique « Contactez Nous » au bas de la page (cliquez sur l’icône + pour faire apparaitre le sous menu).

  • Ai je besoin d’être en forme physique pour commencer à m’entrainer chez BG Sport?

     Non. Une bonne partie de nos clients n’avaient aucun passé sportif en commençant chez nous. Une bonne volonté et un bon état d’esprit seront les seules choses qui vous seront nécessaire pour bien démarrer. On pourra aussi rajouter une bonne paire de baskets, une bouteille d’eau et une serviette. Si vous êtes dans cette situation, nous vous recommandons de consulter les témoignages de Karine et de Katia.

  • Dois je venir avec un certificat médical?

      Non. Nous vous ferons en revanche signer une décharge à votre venue au centre. Toutefois, si vous êtes sédentaire, avez une mauvais hygiène de vie et avez passé la barre des 40 ans, nous vous recommandons de réaliser un check-up médical, comprenant une prise de sang, un test à l’effort et un ECG (électro-cardiogramme). Ces tests sont pris en charge par la sécurité sociale.

  • Combien de temps dois je attendre avant d’avoir les premiers résultats?

Nous observons les résultats suivants en 8 semaines:

  • Gain en force (pompes, tractions, squats)
  • Gain en endurance (course à pied, vélo, capacité à récupérer)
  • Perte centimétrique localisée (ventre, hanches, cuisse)

Toutefois, les résultats obtenus seront dépendants de vos actions en dehors de la salle. Et c’est particulièrement le cas pour les pertes centimétriques et la masse grasse. Une bonne alimentation et un bon sommeil seront indispensables si vous voulez récupérer mieux, être plus performant et avoir des résultats. Si vous pensez que vous pouvez manger ce que vous voulez parce que vous vous entrainez, voilà  probablement comment réagira notre staff:

Lol

Notre équipe se fera un plaisir de vous conseiller sur ces différents aspects afin d’optimiser votre progression.

  • J’ai des douleurs régulières à certains endroits de mon corps (genou, dos…). Puis je pratiquer et en tiendrez vous compte dans mon entrainement?

    A moins d’une blessure avérée nécessitant une intervention chirurgicale (ligamentoplastie…), vous pouvez pratiquer. Sachez que la plupart des douleurs ressentis ont pour origine une instabilité et/ou un manque de mobilité. Nombreux de nos clients sont arrivés avec des maux de dos ou de genou et n’en souffre plus du tout aujourd’hui. Notre staff saura tenir compte de vos pathologies et adaptera certains exercices pour vous permettre de pratiquer en toute tranquillité. Si vous suivez actuellement des séances de kinésithérapie, un entrainement adapté en parallèle pourra accélérer la rééducation. Si vous êtes dans ce cas, nous vous recommandons de consulter le témoignage de Benjamin.

  • Est ce que le concept de BG Sport est un plus pour ma santé, mes performances sportives ou ma silhouette (masse grasse/poids)?

      Le BG Training Protocol est un système qui permet de développer votre force et votre endurance, perdre de la masse grasse et construire de la masse musculaire et avoir plus d’énergie, moins de stress et une meilleure concentration au quotidien. Certains de nos clients ont aussi retrouvé des taux normaux de triglycérides sanguins et de glycémie après 6 à 12 semaines.

  • Suis je obligé de faire 3 séances par semaine?

     Non. Vous décidez de la fréquence à laquelle vous souhaitez venir. Nous constatons tout de même une progression plus rapide pour les personnes qui viennent 3 fois par semaine. Les séances ne peuvent pas être reportées d’une semaine à l’autre.

  • Je souhaite arrêter mon abonnement. Comment dois je procéder?

     Vous pouvez stopper votre abonnement à tout moment. Pour ce faire, transmettez nous votre demande par écrit au moins 15 jours avant le prochain paiement. Cette demande doit être envoyée en courrier recommandé à BG Sport, 18 Rue Maurice Fonvieille, 31000 Toulouse ou remise en main propre à un membre de notre staff. Plus d’informations dans la rubrique Règlement Intérieur.

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