Katia est une transformation dont nous sommes fiers. Pas sportive au départ, elle est devenue une vraie aficionado de notre centre, parvenant même à regretter les semaines où elle ne peut pas s’entrainer 3 fois. Avec cette implication, Katia a sérieusement amélioré sa condition physique. Elle est passée d’un niveau sédentaire à moyen à un niveau sportif. Nous nous amusons ensemble à nous rappeler une anecdote. Dans le cadre de son abonnement et de l’option sous location (cf.Tarifs), le mari de Katia est venu au centre à sa place. Plutôt sportif (coureur de semi marathon), nous lui avons fait faire une séance qu’avait réalisé Katia quelques jours plus tôt. Avec les mêmes poids, son mari n’a pas été capable de terminer la séance.

« BG Sport m’a donné envie de faire du sport régulièrement, moi qui n’étais pas sportive! Grâce aux 3 séances par semaine, j’ai pu développer plus d’endurance et de tonicité, dans une ambiance conviviale agréable et surtout personnalisée. L’équipe est vraiment à l’écoute et attentive à chacun! Je les remercie pour leur gentillesse, leur super travail et leur bonne humeur quotidienne ».

Katia a progressé sur divers aspects de sa performance. Ci dessous, sont présentées ses progressions entre mars et mai 2015, issues des résultats au BG Test Protocol :

Force

• 38 pompes à genoux à 22 pompes sur les pieds
• 46 squats à 53 squats en 1 minute
• 29 sit ups à 33 sit ups en 1 minute

Souplesse

-6cm au stand and reach

Composition corporelle

-3,5cm de tour de nombril