A part esthétique, quel est l’intérêt d’être sec?

Perte de Poids

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Mon secret minceur? Je fais des pâtisseries pour tous mes amis. Plus ils deviennent gras, plus je parais mince.

Etre sec, autrement dit avoir une masse grasse faible, est aujourd’hui devenu une obsession. Pour exemple, voici la comparaison des couvertures des magazines Men’s Health® des années 90 et d’aujourd’hui:

Men's Health   Les hommes des couvertures de 2015 (les 4 de droite) sont bien différents des couvertures des années 90 (les 4 de gauche) présentant des hommes sportifs mais « normaux« . Comme si une guerre acharnée s’était petit à petit établie contre la graisse et qu’il fallait en plus d’épaules larges et de pectoraux saillants, arborer des abdos par packs de 6 (voire de 8).Lire la suite

Pourquoi vous ne devriez pas accorder trop d’importance à votre IMC?

Perte de Poids

« Pourquoi les gens mettent leur balance dans leur salle de bains? Ils devraient plutôt la mettre dans leur cuisine. Je me sentirais plus coupable de m’enfiler un paquet de gâteaux avec une balance qui me regarde ».

Quelques données sur l’IMC (Indice de Masse Corporel) (1):

  • Il permet d’estimer la corpulence d’une personne
  • Il est très souvent utilisé par les médecins et les nutritionnistes afin de vous orienter ou non vers une régime alimentaire (pour prendre ou perdre du poids)
  • Il est déterminant dans la validation des prêts à long terme comme les prêts immobiliers. Votre prêt a ainsi de grandes chances d’être refusé en fonction de votre IMC
  • En avril 2015, l’Assemblée Nationale a adopté un amendement interdisant l’activité de mannequin à toute personne dont l’IMC n’atteint pas une certaine valeur

Quel est mon IMC?Lire la suite