Simon est un ancien joueur de rugby professionnel. Il est l’archétype du sportif de haut niveau. Des qualités physiques impressionnantes, bien au delà  de la moyenne, mais avec d’énormes faiblesses. Lors de son arrivée à BG Sport, Simon souffrait de maux qu’il trainait depuis plusieurs années déclenchées par des blessures sérieuses. Ces douleurs lui empêchaient certains mouvements classiques de musculation comme le soulevé de terre. Simon lors de sa période rugbystique, était capable de soulever 180Kgs à cet exercice. Au cours de ses premières séances, il peinait à soulever 60Kgs (cf.résultats performances plus bas). En repensant sa façon de s’entrainer et en y intégrant de nouveaux protocoles qu’il n’utilisait jusqu’alors pas du tout (mobilité, placements articulaires…), Simon a pu en 2 mois maintenir ses performances physiques tout en gommant ses faiblesses et faire de ses douleurs une histoire ancienne.

« L’ambiance de la salle est très agréable, tout comme ses acteurs. Je tiens à attirer l’attention sur le fait que c’est un concept qui présente une approche très humaine, proche de la réalité avec des conseils très précis et personnalisés. Le staff de BG Sport m’a aidé à me sortir de la posture que certaines blessures comme un lumbago ou une luxation de l’épaule m’ont laissé. Grâce au système d’entrainement que j’ai suivi j’ai pu retrouver une mobilité et une amplitude articulaire optimale. Aussi, le travail de mentalisation sur la biomécanique lors des séances rend l’expérience BG Sport encore plus intéressante. Cela m’a rendu plus conscient de mon corps ».

Ci dessous sont présentés les résultats à des tests de force et de souplesse durant la période de mai à juillet 2015:

Force

• 2 dips aux anneaux à 12 dips aux anneaux
• 140Kgs au soulevé de terre (sans douleur)

Souplesse

• -20cm au stand and reach
• Position accroupie maintenue pendant 5min d’affilée